عربيانگليسي
تشنگی تمرکز ذهنی را کم می‏کندشیرینی كسلی و خستگی افراد افسرده را از بین می‌بردبادام به دليل داشتن پتاسيم و منيزيم از گرفتگي عضلابرای حبوبات، نان و سایر فراورده های غلات، گیاهان و میوه ها اهمیت بیشتری قائل شوند.
ژله پرتقال

ژله پرتقال

شکر را با آب پرتقال در قابلمه ریخته و روی حرارت می گذاریم تا 20 دقیقه بجوشد . تا زمانی که شکر حل شود هم می زنیم ، بعد قابلمه را از روی حرارت بر می داریم و ژلاتین حل شده را می ریزیم و مرتب هم می زنیم تا حل شود و غلظت پیدا کند

توجه : برای حل کردن پودر ژلاتین ، یک قاشق چای خوری از آن را با یک سوم لیوان آب سرد مخلوط کرده و بصورت بن ماری روی ( کتری ) می گذاریم و کمی هم می زنیم تا ژلاتین حل شود .

.
.

آب پرتقال 2 لیوان  
شکر 1/5 لیوان
پودر ژلاتین یک قاشق چای خوری ( در نصف لیوان آب سرد حل شود )